مفاهيم خاطئة 1

مفاهيم خاطئة في عمليات التخسيس وانقاص الوزن اولا سنتحدث عن الأدوية المصرح باستخدامها في عمليات انقاص الوزن انواعها ومتى يتطلب استخدامها وطريقة عملها مبدأيا لم تعطى منظمة الغذاء والدواء FDA الموافقه على اي علاجات للتخسيس سوى للأدويه المحتويه على مادتي 1-اورليستات 2-سيبوترامين معنى هذا الكلام ان المنظمة بالابحاث وجدت كفائة وفعالية وامان هاتين المادتين في علاج مشكلة السمنه وقامت بالتصريح لهما فقط بأنهما من الادويه للفعاليه والامان في الاستخدام اي منتجات اخري في الصيدليات والاسواق لا تعتبر علاج دوائي ولا يسمح لها الا بكتابة على العلبه مكمل غذائي ولن يعتبر دواء نتكلم عن الاولي مادة الاورليستات متوفر في ادوية زينيكال Xenical, اورلي ORLY , أورليستات Orlistat ,كويك سليم Quick Slim اكيد في ادوية اخري بنفس المادة الفعاله ولكن هذا ما اتذكر الأن مادة الأورليستات تعمل على الحفاظ على الوزن بطريقه امنه جدا بل مع الاستخدام المستمر لفتره يبدأ الجسم في فقد الوزن بشكل غير مباشر تقوم المادة بوقف امتصاص وهضم حوالي 30 في المائه من الدهون المتواجده في الأكل وبالتالي ستخرج30 في المائه من الدهون كما هي مع الفضلات دون ان يستفيد بها الجسم او يخزنها وبالتالي لن تستمر مشكله زيادة تراكم الدهون من جديد كما ان هذا الاسلوب يحرم الجسم من الدهون التي نحصل عليها من الأكل وبالتالي يبدأ الجسم في الاستفاده في الدهون المخزنه ويقوم بحرقها استخدامه بشكل متواصل لمدة 3 شهور مع تعديل النظام الغذائي قدر المستطاع وممارسة نشاط رياضي قد يصل بفقد وزن 10 كيلو جرامات وانا اراها نسبه ممتازه وغير سريعه وامنه جدا للجسم لا يوجد موانع استخدام حتى اثناء الحمل والرضاعه مشكلتها سعرها مرتفع شويه ويلزم تناول 3 كبسولات منها يوميا قبل الوجبات الثلاثه يعني ممكن يكون امر متعب وتكلفه ولكن يلزم الاختيار فالحياة اختيارات وليختار الفرد ما يكون بمصلحته ****************** المادة الثانيه سيبوترامين متوفره في ادوية سيبوترم Sibotrim, ميريديا Meridia, سليماكس Slimax , ريجيترم Regitrim انا اطلق على هذه المادة العلاج الساحر للمشكله الرئيسيه للوزن الزائد فهي لا تقوم فقط بانقاص الوزن وحرق الدهون والتحكم في الشهيه ولكنها تجبر الانسان على تغيير نمط حياته الخاطئ من اكل كميات كبيره ونوعيات خاطئه وعدم ممارسة الرياضه بحيث انه بعد الوصول لهدفه والتوقف عن العلاج سيكون قد تأقلم مع النظام الجديد بأكل كميات قليله وممارسة النشاط والحركه بشكل دوري تقوم الماده دي بعمل وظيفتين الاولى تقوم برفع قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي يزيد معدل الحرق الداخلي بشكل أمن وملحوظ الثانيه انها تحافظ على حالة الشبع لفتره اطول وبالتالي لن تكون كميات الاكل المعتاده كما هي ستقل كميات الاكل التي توصل للشبع بشكل ملحوظ وبالتالي مع الوقت سيتأقلم الانسان على هذه الكميات دون مجهود او عناء او شعور بالحرمان وهي دي اهم المشاكل اللي بتقابلنا اثناء الريجيم اننا بنزهق بعد فتره من نظام الاكل وثانيا محدش عنده رغبه يعمل مجهود ده غير ان انظمة التخسيس الخاطئه اللي للأسف منتشره تحرم الجسم من الطاقه الهامه وبالتالي محدش بيقدر يعمل تمارين حركيه لكن مادة السيبوترامين قادره على تنشيط الجسم عن طريق تنشيطها للدوره الدمويه وبالتالي نشاط ملحوظ في الجسم وقدره على اداء التمرينات موانع الاستخدام مرضى الضغط والقلب والشرايين التاجيه الحالات المتأخره جدا من هذه الامراض مرضي المياة الزرقاء مرضى الفشل الكلوي الحمل والارضاع لاتوجد اعراض جانبيه سوي بعض الشعور بعدم التأقلم والارتياح اول ايام للعلاج نتيجه للتغيير الاجباري لنمط الحياه الجديد يؤخذ كبسوله واحده يوميا بعد وجبة الافطار ليعمل باقي اليوم على حالة الشبع التي حصلنا عليها من الافطار طبعا مش ناخدها وننام ناخدها في وقت الاستيقاظ من النوم سعرها بسيط جدا والجرعه اليوميه اعتقد لا تتعدي 2 جنيه وكما قلنا من قبل الحياة اختيارات ويتحتم علينا اختيار الانسب لمصلحتنا ومواجهة الصعاب التي قد تقابلنا للوصول لغايتنا ********* كده خلصنا الادويه وزي ما قلنا اي دوا تاني غير دول لا ينصح بتناوله لأنه غير حاصل على موافقة منظمة الغذاء والدواء fda حتى الادويه الطبيعيه والاعشاب والكلام ده للأسف ينتشر فكر ان المواد الطبيعيه والاعشاب امنه اكثر من الادويه ولكن على العكس تماما قد نجد اعشاب مدمره لأجهزة الجسم واعشاب ايضا خطره جدا ولنعلم ان جرام واحد من عشبة ما قادر على الفتك بانسان في قمة نشاطه وقوته لنكون احوط في اختيارنا ولنأخذ برأي اهل العلم والخبره وليس غير ذوي العلم لناخذ الحذر من اي نصيحه نأخذها من اصدقاء او معارف فأكيد معلوماته ليس لها اسناد علمي ومبنيه على اعتقاد شخصي ورأيه الشخصي لنبحث عن رأي العلم في امورنا الصحيه ايضا استخدام الادويه كافي للتخلص من الوزن الزائد ولكن للأسف ليس هذا الهدف ومش صح انه يكون هدفنا فقط اننا ننزل بوزننا الصح اننا نفهم اننا كنا على نمط حياة غلط وسببلنا مشكلة وزن ولازم نصحح الاخطاء دي وناكل صح ونمارس رياضه وبعدين نفكر ننزل الوزن لكن لو نزلنا الوزن ورجعنا زي زمان اوعد وابشر كل شخص باستعادة وزنه مرة اخري بل بالضعف ----------------------------------------------------------- امتي ناخد طيب الادويه دي الاول عشان نجاوب السؤال ده لازم نعرف كويس ايه اساسيات نمط الحياة السليم اللي لازم نمشي عليه نحيف وسمين سواء الاول غذاء صحي متكافئ السعرات الحراريه وغني بالمواد الغذائيه القيمه الثاني ممارسة نشاط حركي جيد اي اخلال فيهم يسبب مشكله وزن زائد وسمنه ولكن تقسم السمنه بدرجات سماها العلم معامل كتلة الجسم ليه اربع درجات من 18الى 24.5 معناه وزن طبيعي من 25 الى 29.9 معناه وزن زائد واستعداد لخطر خفيف من 30 الى 34.9 معناه سمنه وخطوره على الالحياه ومشاكل صحيه من 35 فما فوق معناه سمنه مفرطه وخطر داهم على الحياة ووظائف الجسم نحتاج العلاج الدوائي لمن معامل كتلة الجسم لديهم اعلي من 30 لأن كمية الوزن الزائد كبيرة جدا ولن يقدر النظام العادي على التخلص من كل هذا الوزن نستخدم معهم العلاج الدوائي بعد ان يتوقف الجسم عن فقد الدهون والوزن وغالبا تأتي هذه المرحله بعد شهرين او 3 من تغيير نمط الحياه طبيعي نقدر ايضا نستخدم العلاج الدوائي مع الاشخاص من اول بداية النظام العلاجي للوزن الزائد خصوصا في الاشخاص ضعيفي الاراده او من لا يقدر على الاستمرار على النظام الغذائي من الاول او من يعتمدون في وجباتهم بشكل اساسي على الأغذيه السريعه والجاهزه استخدام العلاج الدوائي مع نظام غذائي مظبوط وتمارين رياضيه يزيد كفائة برنامج انقاص الوزن 8 مرات كده انتهينا من موضوع الادوية الموافق عليها سنتكلم في المشاركه القادمه عن المفاهيم الخاطئة المنتشره بخصوص موضوعنا