ضع ختمك وكن شديدا في بعض الاحيان

لتكن لك بصمة خاصة في كل عمل وحركة تقوم بها .
لتعبر عنك بصمتك . حقق ذاتك من خلال بصمتك .
استخدم المهارة والكفاءة لاداء اعمالك .
الاتقان يتطلب المعرفة والخبرة
والاستفادة من التجارب والصبر والجهاد
ولا تحمل نفسك اكثر من طاقتها لكي لا تستنفذ طاقتك الحيوية .
اتقن العمل وكفى .
لا تتوقع من نفسك اكثر من طاقتها .
كن كالسعداء الذين لا يحصلون على كل ما يريدون
ولكنهم يرغبون في كل ما يحصلون عليه .
اذن اعمل عملك بأتقان مهما كان تافها او بسيطا
وليعكس عملك شخصيتك ولا ترهن نفسك للنتائج .
ورد في الحكمة : " من ثمارهم تعرفونهم ".
احص النعم، وركز على الايجابيات
كن واقعيا ومتفائلا وشاكرا،تأمل وفكر وتعبّد ،تمسك بالمعنويات
واحرص على صحتك الجسدية والنفسية ،
مارس الرياضة ، او الجأ الى الضحك .
تواصل بايجابية مع الآخرين وهكذا تكون قد احسنت بفعالية ادارة الشدة .
العافية هي تجديد الطاقة بشكل خلاق مستمر عن وعي وادراك
من منطلق ان كل يوم هو بحد ذاته هبة اعجازية من الله تعالى .
الشدة والتوتر تضعنا امام التحدي الاكبر لكيفية تدبر امورنا .
من خلال الشدة والبلاء نتعلم كيف نعزز المناعة النفسية
فلتكن لدينا تقنية ملخصها التالي :" لا تتناول الحساء ساخنا جدا
بل انتظره حتى يبرد او اعمل على تبريده ".
تكيف مع الآخرين دون التخلي عن الذات
في الصدق والشفافية تتكون الثقة .
كف عن استخدام الآخرين كمرآة لذاتك .
تحول عن الانانية وركز على الآخر.
لتكن هذه القاعدة الاهم في حياتك
وهي مفتاح لزيادة احترام الآخر لك ،
وطريق الى اكتساب الذكاء الاجتماعي
ويتلخص في القدرة على التكيف مع الآخرين .